À qui cette formation s’adresse-t-elle ?
La formation pour mieux manger s’adresse à toutes les personnes intéressées par de meilleures habitudes alimentaires.
Pourquoi suivre cette formation ?
Après la formation pour mieux manger :
- Vous comprenez mieux votre relation à l’alimentation.
- Vous cernez l’impact de choix alimentaires sains.
- Vous comprenez les principes de base de bons choix alimentaires grâce à la pyramide alimentaire.
- Vous connaissez l’importance de bonnes portions.
- Vous comprenez le rôle et l’impact des macronutriments : protéines, lipides et glucides.
- Vous êtes capable de traduire ces enseignements en modifications de comportement via :
- une bonne interprétation des étiquettes des aliments ;
- l’utilisation de scans rapides ;
- l’art de la planification des menus.
Programme
La formation en ligne est composée de quatre parties d’une dizaine de minutes chacune, à suivre à son propre rythme. Il est possible de mettre la formation en pause et de la reprendre plus tard.
Conditions pour suivre cette formation
Aucune connaissance préalable n’est requise pour cette formation.
