Dans cette fiche, vous y trouverez :
- Des exercices pour renforcer vos jambes et vos bras
- Des conseils sur la fréquence des exercices
- Des illustrations
-
Se lancer comme indépendant
Plan de route
Vous souhaitez créer votre entreprise ? Répondez aux questions et téléchargez votre check-list personnalisée.
Téléchargez -
Indépendants
-
Devenir employeur
Recevez de l’aide pour votre premier engagement
Chez Securex, bénéficiez d’une gamme complète de guides, outils et conseils personnalisés pour garantir le succès de votre première embauche.
Consultez vos guides -
Employeurs
Securex, votre partenaire RH global
Nos services, notre approche globale et nos outils pratiques vous aideront à faire de votre politique RH un succès.
Découvrez notre approche -
Experts-comptables
Partenaires en comptabilité
Vous souhaitez devenir partenaire chez Securex ? Complétez ce formulaire pour faire votre demande.
Devenez partenaire
- Brochure travailleur
En télétravail ? Faites des exercices à la maison
Bouger plus et rester assis moins longtemps ? C'est plus facile qu'il n'y paraît ! Nous vous proposons quelques exercices faciles à réaliser à la maison pour lutter contre le manque d'activités physiques.
