Dans ce folder, vous trouverez :
- Qu'est-ce que le besoin de récupération et comment y répondre ?
- Pourquoi est-il important de prendre soin de soi ?
- Des astuces, des conseils et des exercices faciles pour vous aider à réduire votre fatigue mentale
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Fatigue et stress au travail ? Comment faire pour en sortir ?
Vous aimez votre travail, mais il peut aussi être une source de stress, de fatigue physique ou mentale. Cela peut être nocif et destructeur pour vous si le stress perdure trop longtemps. Quelle est la solution ? Accordez-vous une période de repos, prenez soin de vous et ménagez-vous !
