Pourquoi suivre ces info-sessions ?
- Santé mentale : découvrez des stratégies pour gérer le stress, l’anxiété et l’isolement.
- Équilibre travail-vie personnelle : apprenez à préserver votre bien-être tout en gérant votre entreprise.
- Rétablissement : retrouvez des outils pour rebondir après les échecs et les défis
Quelles sont les thématiques ?
Nous vous proposons 3 info-sessions de 15 min :
- "Le bien-être mental en quelques mots" : notre experte explorera les défis auxquels vous êtes confrontés, définira le stress et vous apprendra à reconnaître les signaux d'alerte.
- "Travailler sur son bien-être mental" - partie 1 : notre experte mettra en lumière l'impact de la santé physique sur la santé mentale et partagera des conseils pour identifier et surmonter les pensées limitantes qui affectent votre cerveau.
- "Travailler sur son bien-être mental" - partie 2 : notre experte abordera l'organisation de travail et l'importance de la déconnexion et vous aidera à fixer des priorités pour une meilleure gestion du temps.
Oratrice
Découvrez le profil de notre oratrice : Jacqueline Jost.