Wat haal je uit deze sessies?
Alles over omgaan met stress en zorgen voor je mentaal welzijn.
- Mentale gezondheid: ontdek strategieën om met stress, angst en isolement om te gaan.
- Balans tussen werk en privé: leer hoe je je welzijn kunt bewaren terwijl je je bedrijf runt.
- Herstel: vind handvatten om tegenslagen en uitdagingen te boven te komen.
Welke thema's komen aan bod?
We bieden 3 infosessies van telkens 15 minuten:
- “Mentaal welzijn in een notendop”: onze expert gaat in op de uitdagingen waar je voor staat, definieert stress en leert je hoe je de waarschuwingstekens kunt herkennen.
- “Werken aan je mentale welzijn” - deel 1: onze expert belicht de impact van je fysieke gezondheid op je mentale draagkracht en geeft tips om belemmerende gedachten die je brein verstoren te achterhalen en te overwinnen.
- “Werken aan je mentale welzijn” - deel 2 : onze expert bespreekt de werkorganisatie en het belang van disconnectie, en helpt je prioriteiten te stellen voor een betere tijdsmanagement.
De sprekers
Ontdek de profielen van onze sprekers: Veroniek De Neve & Emely Theerlynck.