Voor wie is deze opleiding bedoeld?
De opleiding ‘ Eet je fit' is voor iedereen met interesse in gezonde eetgewoonten.
Wat haal je uit deze opleiding?
Na de opleiding ‘ Eet je fit’:
- Krijg je inzicht in jouw relatie met voeding.
- Ken je de impact van gezonde voedingskeuzes.
- Begrijp je de basisprincipes van gezonde voedingskeuzes via de voedingsdriehoek.
- Ken je het belang van gezonde porties.
- Begrijp je de rol en impact van de basisnutriënten: eiwitten, vetten en koolhydraten.
- Ben je in staat om je kennis om te zetten in concrete gedragsverandering via
- de juiste interpretatie van voedingsetiketten
- het gebruik van quick scans
- de kunst van meal preppen
Programma
De e-learning bestaat uit 4 secties die elk een tiental minuten duren en die je op eigen tempo kan doornemen. Je kan de e-learning op elk moment pauzeren en later hervatten.
Voorkennis
Voor deze opleiding heb je geen voorkennis nodig.
