Wat leer je in deze opleiding?
- De voor- en nadelen van piekeren
- Hoe je piekergedachten herkent en overwint
- De impact van piekeren op je dagelijkse leven
- Hands- on technieken voor meer rust en focus
Voor wie is deze opleiding bedoeld?
De opleiding is een must have voor zelfstandigen of ondernemers die minder stress willen door piekeren te verminderen.
Waarom moet je deze training volgen?
Na de opleiding ‘Stoppen met piekeren’:
- Heb je inzicht in de oorzaken van piekeren
- Kun je piekergedachten sneller herkennen en positief ombuigen
- Beheers je zelf de tools om meer rust en energie te ervaren
Voorkennis
Voor deze opleiding heb je geen voorkennis nodig.